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新しい年を迎えたと思ったら、あっという間に2月に入りましたね。
まだまだ寒い日が続いていますが、暦の上では立春を迎え、少しずつ確実に春が近づいていると思うと、少し気分が軽やかになります。
CureAile編集委員の相沢です。
 
私は最近ヘッドスパに行ったり、枕をオーダーしたり、自分の身体を労る事を大切にしています。
少し不調があり、鍼治療に行ったところ、『何か強いストレスを感じたり、環境が大きく変わった事はないですか？』と聞かれ、最初は思い当たる事がありませんでした。
私生活でも大きな悩みはないと思っていましたし、職場での仕事内容も人間関係も恵まれていると感じていました。
でも、『環境』についてゆっくり考えてみると、今の職場は基本的にずっと座っている事に気が付きました。私はこれまでＣＡを含めアルバイトでも人と接しながら、ずっと身体を動かしていたので、この仕事環境の違いは身体に大きな負担になっていたのかもしれません。
今は1時間に1回は椅子を離れて階段を上ったり、ストレッチをして身体を動かす様に気を付けてはいますが、同時に、『多くの人と接しながら、身体を動かして仕事しているのも楽しかったな～』と思ったりしています。
 
何かを決断するには至りませんが、色々な自分の気づきは大切にしようと思います。
とにかく、何をするにも身体が資本。
身体の声は自分にしか聞こえませんし、自分で労ってあげるしかないですね。
自分では小さな悩みだと思っていても、身体には大きな負担になっている事もあるかもしれません。
 
今週は寒暖差が激しそうなので、体調管理には十分ご注意下さい。
 
 
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