キャビンアテンダントの「今」「これから」を発信するサイト

ここ数日冷え込みが
厳しくなってきていますが、
皆さん体調はいかがでしょうか。
CureAile編集委員の横山です。


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1月20日は、二十四節気の「大寒」でした。
一年で一番寒さが厳しくなる頃です。
そんな日に、道端にたんぽぽを見つけました。
冬の寒さが進む中、
自然界では確実に春に向かう準備が
なされているのだなぁと
あたたかい気持ちになりました。

年始から色々なことが起こり、
寒さも相まって体も心もこわばりがちかと思います。
心と体は繋がっているので、
体から心をほぐすアプローチもおすすめです。

私のおすすめは、やはり入浴ですね。
エプソムソルト（硫酸マグネシウム）を入れて
入浴すると芯から体が温まり、湯冷めしにくいと感じます。
マグネシウムはミネラルの一つ。
食事だけでなく、
皮膚からミネラルを吸収することも出来ます。

特におすすめなのは、
エプソムソルトにエッセンシャルオイルを垂らして香らせ、
それを湯船に入れる方法です。
ラベンダーやオレンジをミックスさせると
癒しや安らぎ、リフレッシュされる感覚があります。
よかったらぜひ試してみてくださいね♪

 

（※エッセンシャルオイルは皮膚に塗布可能な
　安全な質のものをお選びください。）



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今日は、獅子座の満月です。
2:53分頃に満月を迎えました。

 

【獅子座のキーワード】

情熱、プライド、リーダーシップ、自由、ドラマティック、クリエイティブなど

 
満月は新月の願いの振り返りのタイミング。
また、今あるものに感謝を向けることも◎
前回の新月で今年の目標は立てられましたか？
まだの方は、立春までにぜひ考えてみられるのが
おすすめです。

 

＊　＊　＊
 

今月は人との繋がりを特に感じる月でした。
キャリアインタビューに協力してくださる方も
複数いらして、以前から知っていた方のはずなのに
不思議だなぁと思います。
きっと"タイミング"というものがあるのかなと感じています。
皆さんの今後のキャリアを考える上で、
ぜひインタビューが参考になりましたら幸いです。
皆さんとても素敵な方ばかりですので、
今後もぜひ楽しみにしていただけますと嬉しいです＾＾



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